MARC


020 __ |a 9788543102733
040 __ |a AABB Porto Alegre |b por
041 1_ |a por |h eng
044 __ |a bl |b rj
080 __ |a 159.922 |b M858t
090 __ |a 159.922 M858t 2015
100 1_ |a Morin, Amy |4 aut
240 10 |a 13 things mentally strong people don't do |l Português
245 10 |a 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem |b como superar atitudes autodestrutivas e enfrentar as dificuldades sem se deixar abater |c Amy Morin ; tradução: José Eduardo Mendonça |h [texto]
260 __ |a Rio de Janeiro |b Sextante |c c2015
300 __ |a 271 p. |b il. |c 21 cm
500 __ |a Tradução de: 13 things mentally strong people don't do.
520 __ |a Depois de superar uma séria crise pessoal, a psicoterapeuta Amy Morin escreveu em seu blog um post sobre as principais características das pessoas que conseguiam enfrentar as dificuldades sem se deixar abater. O artigo se tornou viral e foi lido por mais de 10 milhões de pessoas em uma única semana. O texto se baseava no conceito de força mental — a capacidade de ser resiliente, de controlar pensamentos e emoções e de evitar comportamentos negativos, como sentir pena de si mesmo, ficar preso ao passado ou desistir depois do primeiro fracasso. Nesse livro, a autora aprofunda sua tese e apresenta pesquisas, histórias reais e estratégias práticas para que qualquer pessoa possa reprogramar os hábitos nocivos que comprometem sua saúde, sua produtividade e seu bem-estar. "13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem" traz uma descrição detalhada das atitudes autodestrutivas que acabamos adotando sem querer quando nos vemos diante de algum contratempo. Com as dicas que encontrará aqui, você vai aprender a fugir dessas armadilhas e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.
650 04 |a Autoajuda
650 04 |a Psicologia
650 04 |a Autorrealização
700 1_ |a Mendonça, José Eduardo |4 trl