MARC


020 __ |a 9788532514035
040 __ |a AABB Porto Alegre |b por
041 1_ |a por |h eng
044 __ |a bl |b rj
080 __ |a 159.922 |b C549.04t
090 __ |a 159.922 C549.04t 2002
100 1_ |a Chopra, Deepak |4 aut
240 10 |a Grow younger, live longer : 10 steps to reverse aging |l Português
245 10 |a Torne-se mais jovem, viva por mais tempo |b 10 passos para retardar o envelhecimento |c Deepak Chopra, M. D. e David Simon, M. D. ; tradução de Heitor Pitombo |h [texto]
260 __ |a Rio de Janeiro |b Rocco |c 2002
300 __ |a 306 p. |b il. |c 21 cm
490 0_ |a Arco do tempo
500 __ |a Tradução de: Grow younger, live longer : 10 steps to reverse aging. Inclui bibliografia.
520 __ |a Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis. Os autores acreditam que os princípios da milenar sabedoria ayurvédica indiana combinados a estudos científicos podem criar esta nova conscientização, capaz de eliminar quinze anos do relógio biológico em relação à idade cronológica. A maneira de pensar e agir, portanto, é decisiva no processo de envelhecimento, que pode se dar com mais alegria, motivação, tranqüilidade e amor. Os dez passos práticos, explicitados um em cada capítulo, são compostos por três ações diárias, e oferecem as ferramentas para que o leitor atinja um equilíbrio entre mente e corpo.
650 04 |a Saúde
650 04 |a Alimentação
650 04 |a Autoajuda
650 04 |a Envelhecimento
700 1_ |a Simon, David |4 aut
700 1_ |a Pitombo, Heitor |4 trl