É a atividade física indoor mais praticada no mundo, já que é realizada em ambiente seguro, com auxílio de equipamentos e profissionais qualificados. É indicada para todas as idades e sua prática previne efeitos do envelhecimento, tais como osteoporose, perda de força e de equilíbrio. Além disso, contribui para uma boa forma física e estética, aumentando a autoestima e o bem-estar social.

Local: Academia
Pré-requisito: a partir de 12 anos

 

Dias	Horários
Segunda a Sexta-feira	das 06h15min às 22h
Sábados	das 08h às 15h
Feriados	das 09h às 13h

Obs: Uso obrigatório de toalha.

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